Mężczyźni przeszli od noszenia długich bród i wąsów w przeszłości, przez wyrobienie sobie nawyku dokładnego golenia – kiedy powszechne było ukrywanie zadrapań chusteczkami – aż do czasów współczesnych, kiedy dostęp do kosmetyków do pielęgnacji twarzy dla mężczyzn jest szerszy niż kiedykolwiek wcześniej. Dziś celem nie jest już tylko gładkie ogolenie, ale zdrowa, równa i promienna skóra , redukująca podrażnienia, błyszczenie się i powstawanie zmarszczek.
Dlatego dziś chcemy podzielić się kilkoma wskazówkami, które poprawią stan Twojej skóry , zapobiegną podrażnieniom i suchości oraz sprawią, że będzie wyglądać młodziej na dłużej. Skóra twarzy mężczyzn jest zazwyczaj grubsza i bardziej elastyczna niż kobiet, ponieważ produkuje więcej sebum. Z tego powodu zmarszczki pojawiają się u nich później , choć kiedy już się pojawią, są zazwyczaj znacznie bardziej widoczne. Należy temu zaradzić, stosując odpowiednie produkty, aby zapobiec ich nieestetycznemu wyglądowi. Najlepszymi sposobami na uniknięcie zmarszczek są ograniczenie ekspozycji na słońce, radzenie sobie ze stresem, unikanie palenia oraz zdrowa dieta , zawsze uzupełniona odpowiednią pielęgnacją skóry.
Poznaj typ swojej skóry i kontroluj wydzielanie sebum w strefie T
Jednym z czynników, które najbardziej wpływają na wygląd skóry twarzy, jest nadmiar sebum , który nadaje jej błyszczący, tłusty wygląd, szczególnie w miejscach zwanych strefą T: na czole, nosie i brodzie . Nadmiar sebum powoduje również pojawianie się pryszczy i niedoskonałości . Aby temu zapobiec, można po prostu stosować żele lub kremy matujące , które skutecznie absorbują nadmiar sebum w tych miejscach.
Dodatkowo, zdecydowanie zaleca się stosowanie delikatnych produktów antybakteryjnych (specjalnych żeli lub kremów do twarzy) oraz pianek lub żeli do golenia przeznaczonych do skóry wrażliwej, skłonnej do trądziku , które zmniejszają stany zapalne i pomagają zapobiegać powstawaniu wyprysków po goleniu. Unikaj energicznego pocierania twarzy i używania szorstkich ręczników, ponieważ intensywne tarcie podrażnia skórę i może nasilać trądzik.
Jeśli masz skłonność do wyprysków, nie warto ich wyciskać ani skubać : może to pozostawić ślady, brązowe plamy lub trwałe blizny. Większość czerwonych śladów po trądziku z czasem goi się dzięki odpowiedniej pielęgnacji skóry i ochronie przeciwsłonecznej.
Trzy codzienne zasady: oczyszczanie, peeling (ostrożnie) i nawilżanie
Podobnie nigdy nie należy zapominać o trzech kluczowych słowach: oczyszczaniu, złuszczaniu i nawilżaniu . Należy o tym pamiętać regularnie, aby skóra pozostała wolna od zanieczyszczeń, miękka i gładka.
- Delikatne codzienne oczyszczanieMyj twarz raz lub dwa razy dziennie specjalne mydło do twarzyUżywaj delikatnej wody bez silnych perfum. Unikaj zbyt gorącej wody i mydeł pod prysznic, ponieważ mogą one wysuszać lub podrażniać skórę.
- Kontrolowane złuszczanieZamiast stosowania silnych peelingów z dużymi granulkami lub bolesnych maseczek złuszczających, wybierz delikatne peelingi z łagodnymi kwasami (takimi jak kwas mlekowy lub salicylowy o niskim stężeniu) lub gliniane maskiTe produkty oczyszczają pory, nie uszkadzając bariery ochronnej skóry. Zazwyczaj wystarczy jeden lub dwa dni w tygodniu.
- odpowiednie nawilżenieKażdy rodzaj skóry potrzebuje wody, nawet skóra tłusta. Wybierz jeden lekki krem lub żel nawilżający Jeśli masz skórę mieszaną lub tłustą, poszukaj produktu o bardziej odżywczej konsystencji, a jeśli suchą, poszukaj produktu o bardziej odżywczej konsystencji. Jeśli masz trądzik, szukaj produktów... niekomedogenny i wolny od ciężkich olejów.
Jeśli jednak zmagasz się już ze zmarszczkami lub zbyt długo przebywałaś na słońcu, a Twoja skóra jest uszkodzona , nic nie zastąpi kosmetyków z retinolem lub pochodnymi witaminy A. Zawsze wprowadzaj je stopniowo i, jeśli to możliwe, pod nadzorem dermatologa, ponieważ początkowo mogą podrażniać skórę. Te składniki aktywne stymulują odnowę komórkową , wygładzają drobne zmarszczki i poprawiają teksturę skóry.
Ochrona przed słońcem, sen i styl życia: wielcy niewidzialni sojusznicy
Jednym z najczęstszych błędów popełnianych przez mężczyzn jest zaniedbywanie codziennej ochrony przeciwsłonecznej . Promienie ultrafioletowe docierają do skóry nawet w pochmurne dni i przez okna, powodując powstawanie plam starczych, głębokich zmarszczek i utratę jędrności . Codziennie stosuj krem z filtrem przeciwsłonecznym o szerokim spektrum działania i odpowiednim współczynniku SPF , a także powtarzaj jego aplikację, jeśli planujesz przebywać na świeżym powietrzu przez dłuższy czas.
Oprócz kremów istnieją nawyki, które mają ogromny wpływ na jakość skóry:
- Prześpij sięSpokojny sen pomaga skórze się regenerować. Zbyt krótka liczba godzin snu sprzyja... cienie pod oczami, matowa skóra i wypryski trądzikowe.
- Zdrowe odżywianie:ustalić priorytety owoce, warzywa, ryby, produkty pełnoziarniste i orzechyUnikanie nadmiaru cukru, smażonych potraw i żywności wysoko przetworzonej zmniejsza stany zapalne i wypryski.
- Zakaz palenia i ograniczenie alkoholuTytoń zmniejsza krążenie i dotlenienie skóry. Wysusza i przyspiesza powstawanie zmarszczek.Alkohol odwadnia i powoduje stany zapalne, a na dłuższą metę pogarsza napięcie i jędrność skóry twarzy.
- Ćwiczenia i radzenie sobie ze stresemAktywność fizyczna poprawia krążenie i pomaga kontrolować stres – dwa kluczowe czynniki wpływające na zdrowszą skórę jasne i jednolite.
Specjalistyczna pielęgnacja okolic oczu i zapobieganie powstawaniu wyraźnych zmarszczek
Na koniec pamiętaj, że oczy również są częścią twarzy , dlatego nie powinnaś ich pomijać w codziennej pielęgnacji. Skóra wokół oczu jest znacznie cieńsza i delikatniejsza niż w pozostałej części twarzy, dlatego szybciej pojawiają się na niej kurze łapki, worki i cienie pod oczami.
Codzienne stosowanie specjalnego kremu pod oczy , zawierającego składniki nawilżające i antyoksydacyjne, zapewni skórze odpowiednie odżywienie i gładkość, co kobiety bardzo cenią, a co dodatkowo zapewni jej bardziej wypoczęty i młodzieńczy wygląd. Produkt należy nakładać delikatnymi ruchami wklepującymi, bez pocierania , od wewnętrznego kącika oka w kierunku skroni.
Jeśli na skutek nadmiernej ekspozycji na słońce wokół oczu i kości policzkowych pojawiły się już wyraźne zmarszczki lub plamy, należy zachować szczególną ostrożność i stosować ochronę przeciwsłoneczną w tym obszarze oraz skonsultować się ze specjalistą w celu zastosowania specjalistycznych zabiegów, takich jak delikatne peelingi, retinol o niskim stężeniu lub kosmetyki z kwasem hialuronowym w celu poprawy jędrności.
Nawyki higieniczne i dodatkowa opieka, które robią różnicę
Aby wszystkie te triki zadziałały, ważne jest również zwrócenie uwagi na codzienne , często pomijane kwestie higieny . Jeśli używasz makijażu, korektora lub kremów koloryzujących, zawsze zmywaj je pod koniec dnia delikatnym płynem do demakijażu lub wodą micelarną . Regularnie myj pędzle i gąbki , które mają kontakt ze skórą, aby zapobiec rozwojowi zarazków i infekcji.
Unikaj ciągłego dotykania twarzy dłońmi, opierania policzka na dłoni przez dłuższy czas ani wyciskania pryszczy. Takie czynności przenoszą brud i bakterie na twarz, co może prowadzić do powstawania wyprysków i zaczerwienień. Zaleca się również unikanie polewania twarzy bardzo gorącą wodą pod prysznicem, ponieważ może ona wysuszać i podrażniać barierę ochronną skóry.
Jeśli Twoja skóra jest szczególnie matowa, podrażniona lub napięta, możesz raz w tygodniu stosować nawilżające lub łagodzące maseczki oraz produkty z przeciwutleniaczami (takie jak witamina C lub ekstrakty roślinne), które pomagają chronić skórę przed zanieczyszczeniami i wolnymi rodnikami.
Dzięki tym prostym sztuczkom, dostosowaniu produktów do rodzaju Twojej skóry i utrzymaniu konsekwencji w codziennej pielęgnacji, uzyskasz zdrowszą, młodszą i bardziej jednolitą cerę , redukując świecenie się, podrażnienia, niedoskonałości i wyraźne zmarszczki bez zbędnych komplikacji.