Każdy mężczyzna ma jakieś potrzeby w skórze i dlatego ich potrzebuje szczególna opieka w zależności od problemu, który należy rozwiązać. Często nie wiemy, jak je rozwiązać, a pierwszą rzeczą, którą musimy wykryć, jest co dzieje się z naszą skórą i jak możemy to znacznie ulepszyć w krótkim czasie.
Jak rozpoznać typ swojej cery (i dlaczego może się on zmieniać)
Zanim wybierzesz produkty, określ typ swojej skóry za pomocą prostych metod. typ skóry może ewoluować z biegiem lat, wraz ze zmianami hormonalnymi i stylem życia. Ponadto Twój kolor skóry i komputer etniczne pochodzenie Wpływają na sposób, w jaki skóra reaguje na czynniki zewnętrzne (słońce, podrażnienia, pigmentację) oraz na niektóre składniki.
- Obserwacja po oczyszczeniu: Umyj twarz, osusz ją i odczekaj 30 minut. Jeśli zauważysz rozproszony blask i widoczne pory, masz tendencję do przetłuszczania się; jeśli się pojawią szczelność lub szorstkość, masz tendencję do suchości; jeśli strefa T jest błyszcząca, a policzki są normalne lub suche, to jest to mieszane.
- Test ciemnego papieru na czole i policzkach: jeśli wychodzi białawe pozostałości i znaki, skóra jest tłusta.
- Test paznokciem w niewidocznym miejscu: jeśli pozostawi ślad biały szlak, Twoja skóra jest sucha.
- Uwaga na wrażliwość: łatwe zaczerwienienie, piekący lub palenie zimnem, ciepłem lub kosmetykami wskazuje zmieniona bariera skórna i wrażliwej skóry.
Przydatne jest również obserwowanie rumień (zaczerwienienie) i tendencja do trądzik różowaty lub naczynkowy aby dostosować zasoby i procedury.
Rodzaje skóry i konkretna pielęgnacja
Istnieją główne typy o różnych potrzebach: tłuszcz, suche, mieszane, normalna, sensowny i skóra z skłonność do trądzikuOto jak je zidentyfikować i co zrobić w każdym przypadku, integrując skuteczne nawyki i zasoby.
Moja skóra jest tłusta, bardzo tłusta
Aby wiedzieć, czy Twoja skóra jest tłusta umieść ciemny papier na czole, a drugi na policzkach. Delikatnie naciśnij i wyjmij po kilku sekundach. Spójrz na to i zobacz, czy pozostawia białawą pozostałość. Jeśli tak jest, Twoja skóra jest tłusta.
Tłusta skóra to skóra z wypryskami, zaskórnikami, zaskórnikami lub połyskiem. To sprawia, że pory skóry są bardziej otwarte, a zatem w każdym poru między większą liczbą małych cząstek brudu.
Aby zadbać o tłustą skórę, wykonuj codzienne oczyszczanie twarzy rano i wieczorem za pomocą miękkich żeli i cotygodniowy peeling (lepiej z kwas salicylowy lub glikolowy) aby odblokować pory. Spróbuj użyć kremów o konsystencji żelu, lekkie tekstury, bez olejów i niekomedogennyUnikaj nadmiernego pocierania i stosowania silnie ściągających produktów, ponieważ zwiększają one produkcję sebum.
W ramach Twojej diety obejmuje owoce i warzywa Unikaj smażonych potraw, które tylko dodadzą tłuszczu. Tłuste ryby i orzechy, takie jak pistacje, będą Twoimi najlepszymi sprzymierzeńcami. Dodaj odpowiednią ilość wody i ogranicz jej spożycie. cukry o wysokim indeksie glikemicznym jeśli zauważysz ogniska choroby.
Moja skóra jest sucha, bardzo sucha
Aby wykryć suchą skórę, po prostu musisz delikatnie przeciągnij paznokciem po skórze, jeśli pozostawia biały ślad, masz suchą skórę. Jako konsekwencje suchej skóry znajdujemy skóra matowa ze swędzeniem, zaczerwienieniem i szczególnie odwodniona.
Nie ma nic lepszego, aby się nią zaopiekować niż uwodnienie nadal ze specjalnymi kremami do skóry suchej, które zapewniają ceramidy, Gliceryny o kwas hialuronowyBardzo ważne jest, aby po codziennym oczyszczaniu, podczas osuszania skóry, nie ciągnąć jej ręcznikiem. Osuszaj skórę małymi płatkami i pozostaw ją lekko wilgotną przed nałożeniem kremu, aby wzmocnić efekt. retencja wody. Raz w tygodniu, maska nawilżająca zapewnia dodatkowe odżywienie i rozświetlenie.
Jeśli chodzi o jedzenie, pomogą ci pokarmy bogate w wodę takie jak ananas, kiwi, truskawki, arbuz lub pomarańcze, a także warzywa liściaste. Unikaj nadmiernego spożycia kawy i pij herbaty ziołowe dla dodatkowego nawilżenia. Gdy suchość jest silna i kosmetyki nie wystarczają, skonsultuj się ze specjalistą. głębokie nawilżenie z nieusieciowany kwas hialuronowy o mezoterapia witaminowa.
Moja skóra jest mieszana
Skóra mieszana łączy tłusta strefa T (czoło, nos i podbródek) z normalne lub suche policzkiWymaga równowagi i produktów szczegółowo według obszaruOczyść skórę delikatnym żelem, nawilżaj lekką konsystencją w strefie T i nieco bogatszymi formułami na policzkach. Wykonuj strategiczny peeling: 1-2 razy w tygodniu w strefie T i raz na policzkach. maski wielostrefowe (oczyszczający na twarzy i nawilżający na policzkach) sprawdzają się bardzo dobrze.
Moja skóra jest wrażliwa
Skóra wrażliwa łatwo ulega zaczerwienieniu i podrażnieniom; bariera skórna jest uszkodzona i łatwo traci wodę. Wybieraj kosmetyki bezzapachowe, z niacynamid o pantenol uspokoić i wzmocnić barierę oraz rozważyć kwas azelainowy Jako dobrze tolerowany środek aktywny przeciwko niedoskonałościom i zaczerwienieniom. Unikaj ściernych peelingów i ekstremalnych temperatur. W przypadku tendencji do trądzik różowaty o łojotokowe zapalenie skóry, zapytanie o dostosowanie zasobów i częstotliwości.
Normalna skóra
To skóra w równowadze: drobne pory, gładką teksturę i jednolity koloryt. Stosuj prostą, ale konsekwentną rutynę: delikatne oczyszczanie, lekki krem nawilżający, przeciwutleniacze rano i codzienna fotoprotekcja. Aby zachować blask, wykonuj peeling raz w tygodniu.
Skóra z tendencją do trądziku
Jest to powszechne w przypadku skóry tłustej i wrażliwej. Priorytetem są formuły niekomedogenny, stała higiena i zasoby takie jak kwas salicylowy, niacynamid o azelaicUnikaj dotykania pryszczy, aby nie pozostały po nich ślady. Jeśli stan zapalny nie ustępuje, zwróć się o pomoc do specjalisty.
Moja skóra jest matowa i zmęczona
Patrzę w lustro i mam cienie pod oczami, worki pod oczami i zmęczona twarz w dzień iw nocy, co się ze mną dzieje? Jak mogę poprawić ten aspekt mojej twarzy? Zmęczona skóra charakteryzuje się: nagromadzenie martwych komórek i matowe pory. Ponadto cienie i worki pod oczami są spowodowane brak snu i zatrzymanie płynów.
Aby się nią zaopiekować i przywrócić witalność następuje po cotygodniowe złuszczanie (miękkie AHA/BHA), użyj Vitamina C i antyoksydantów, nawilża, zapewniając przyjemną konsystencję i pielęgnując kontur oka codziennie dla zmniejszyć cienie i worki pod oczamiPodczas snu należy lekko unosić głowę i spożywać umiarkowane ilości soli, aby uniknąć obrzęków.
Zwróć uwagę na co jeszi nie zapomnij zabrać czerwone, pomarańczowe i żółte warzywa (marchew, buraki, truskawki, owoce cytrusowe), bogate w przeciwutleniacze, które widocznie przywracają świeżość.
Mam zmarszczki na całej twarzy
Mi Zewnętrzny kontur oczu i ust jest pełen drobnych zmarszczek które z każdym dniem stają się coraz bardziej widoczne i przekształcają się w zmarszczki. Na początku wydawały mi się dziwne, bo to były drobne plamki, ale z czasem stały się coraz bardziej widoczne... Co mogę zrobić? Nasza twarz jest pełna... małe mięśnie które pomagają nam gestykulować; to w połączeniu z niewystarczającą ekspozycją na bodźce zewnętrzne ochrona, przyspiesza fałdy.
Aby zmarszczki były mniej widoczne, wybierz stałe nawodnienie, codzienna fotoprotekcja szerokie spektrum i składniki aktywne takie jak retinoidy o peptydy w nocy (zawsze dostosowując się do swojej tolerancji). Pamiętaj o stosowaniu ochrony przez cały rok i ponawiaj jej stosowanie po dłuższej ekspozycji.
Są też pokrewne produkty spożywcze z wysokim stężeniem polifenole takich jak pszenica, winogrona, borówki, soja, groch czy soczewica. Jeśli szukasz wsparcia, skonsultuj się ze specjalistą w sprawie procedur leczniczych. biostymulacja z płynnym kwasem hialuronowym i witaminami, które poprawiają teksturę i elastyczność.
Podstawowa rutyna, która sprawdzi się u każdego (rano i wieczorem)
- Oczyszczanie: delikatny żel lub krem w zależności od rodzaju skóry. Unikaj agresywnych siarczanów i bardzo gorąca woda.
- Leczenie: Antyoksydanty rano (np. Vitamina C) I łagodni odnowiciele na noc (AHA, BHA lub retinoid, jeśli go tolerujesz).
- Nawodnienie: reguluje tekstura do Twojej skóry (lekki żel do skóry suchej, bogaty krem do skóry mieszanej, mieszany do skóry mieszanej).
- Ochrona przeciwsłoneczna: niezbędna każdego dnia. Wybierz formuły niekomedogenny i ponownie zastosować w przypadku narażenia.
Czynniki, które zmieniają skórę z biegiem czasu
Twoja skóra zmienia się na przestrzeni lat: traci volumen y gęstość, pojawiają się drobne linie i pigmentacja jest zmienna. Klimat, stres, dieta, resztaEkspozycja na słońce i hormony mogą sprawić, że skóra zmieni się z tłustej na mieszaną lub z normalnej na suchą. Dostosuj swoją pielęgnację, gdy zauważysz napięcie, nadmierne świecenie się skóry, zwiększoną wrażliwość lub zmiany w kolorycie. Przeglądy okresowe Kluczowe znaczenie ma stan Twojej skóry.
A tak przy okazji… A co z tobą? rodzaj skóry ty masz?
Dbanie o skórę to proces dynamiczny: poprawna identyfikacja Dzięki konsekwentnej rutynie i rozsądnemu doborowi składników aktywnych możesz poprawić połysk, teksturę, nawilżenie i równomierny koloryt włosów w perspektywie krótkoterminowej i długoterminowej. Dostosuj swoje nawyki, bądź konsekwentny i pamiętaj, że fotoprotekcja i a dieta bogata w przeciwutleniacze aby Twoja skóra zawsze wyglądała zdrowo i promiennie.